Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1701g | 1871kcal | 391.2g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 816g | 246kcal | 7.7g | 41.6g | 1.6g | 16.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 2041g | 1616kcal | 41.4g | 316.5g | 10g | 38.2g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 1020g | 1225kcal | 40.8g | 214.3g | 20.4g | 30.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 680g | 238kcal | 27.2g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10574kcal | 1025.4g | 1177.6g | 139.6g | 181.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5287kcal | 512.7g | 588.8g | 69.8g | 90.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2644kcal | 256.4g | 294.4g | 34.9g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu