Tomaatti sieni sipuli keitto
-pilko tomaatit
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 743g | 201kcal | 9.7g | 35.7g | 1.5g | 12.6g | |
| Herkkusieni säilyke | 1130g | 192kcal | 23.7g | 2.3g | 3.4g | 27.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2180g | 443kcal | 13.1g | 82.9g | 6.5g | 30.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 4955g | 1487kcal | 49.6g | 198.2g | 19.8g | 9.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 991g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4643kcal | 192.2g | 638.2g | 62.4g | 160.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2321kcal | 96.1g | 319.1g | 31.2g | 80.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1161kcal | 48.1g | 159.6g | 15.6g | 40.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu