Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 4883g | 5371kcal | 1123g | 0g | 87.9g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 195g | 1758kcal | 0g | 0g | 195.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 4883g | 4150kcal | 48.8g | 170.9g | 341.8g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 20g | 64kcal | 2g | 9.8g | 2g | 2g | |
| Mustapippuri | 20g | 55kcal | 2.1g | 7.5g | 0.6g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22795kcal | 2351.8g | 376.4g | 1255.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11397kcal | 1175.9g | 188.2g | 627.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5699kcal | 588g | 94.1g | 313.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu