Makaronilaatikko
-Paista jauheliha ja sipulit
-Mausta jauheliha kunnolla mustapippurilla ja tomaattipyreellä sekä
ketsupilla
-Keitä makaronit
-Sekoita paistettu jauheliha ja makaroni vuoassa
-Tee munamaito ja mausta se pippurilla ja paprikamausteella
myös mielen mukaan voi laittaa yrttejä
-Kaada munamaito päälle ja laita koko komeus uuniin
175 astetta ja 45 minuuttia.
Nauti vaikka porkkanaraasteen kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Esormunen
-Mausta jauheliha kunnolla mustapippurilla ja tomaattipyreellä sekä
ketsupilla
-Keitä makaronit
-Sekoita paistettu jauheliha ja makaroni vuoassa
-Tee munamaito ja mausta se pippurilla ja paprikamausteella
myös mielen mukaan voi laittaa yrttejä
-Kaada munamaito päälle ja laita koko komeus uuniin
175 astetta ja 45 minuuttia.
Nauti vaikka porkkanaraasteen kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Esormunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3106g | 1416kcal | 93.2g | 149.1g | 46.6g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2485g | 4224kcal | 472g | 0g | 248.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 621g | 168kcal | 8.1g | 29.8g | 1.2g | 10.6g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 124g | 95kcal | 5.6g | 16g | 0.2g | 1.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 124g | 128kcal | 1.1g | 29.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1025g | 1287kcal | 112.7g | 2.7g | 92.4g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2485g | 8696kcal | 318g | 1731.7g | 47.2g | 79.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32090kcal | 2026.4g | 3928.6g | 872.6g | 187g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16045kcal | 1013.2g | 1964.3g | 436.3g | 93.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8023kcal | 506.6g | 982.2g | 218.2g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 19.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu