Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5670g | 7144kcal | 623.7g | 17g | 510.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1546g | 418kcal | 20.1g | 74.2g | 3.1g | 26.3g | |
| Valkosipuli | 206g | 223kcal | 16.3g | 33.6g | 1.2g | 4.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2577g | 523kcal | 15.5g | 97.9g | 7.7g | 36.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16617kcal | 1351.2g | 445.4g | 1044.6g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8308kcal | 675.6g | 222.7g | 522.3g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4154kcal | 337.8g | 111.4g | 261.2g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu