Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1753g	593kcal	53.6g	85.9g	1.8g	0g
Makaroni, pasta		228g	746kcal	23.2g	151.3g	2.5g	7.6g
Sokeri		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	60kcal	1.8g	12.3g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	4004g	2828kcal	157.2g	506g	9g	16.4g
	Valittu annoskoko	2002g	1414kcal	78.6g	253g	4.5g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	1001g	707kcal	39.3g	126.5g	2.3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu