Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 898g | 1796kcal | 125.7g | 18.9g | 134.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 748g | 449kcal | 7.5g | 33.7g | 29.9g | 4.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 7.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 15g | 10kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3g | 6.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4008g | 5075kcal | 269.8g | 112.2g | 389.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 2004g | 2537kcal | 134.9g | 56.1g | 194.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1002g | 1269kcal | 67.5g | 28.1g | 97.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu