Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 657g | 252kcal | 6.6g | 45.3g | 1.3g | 16.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 131g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 59kcal | 1.8g | 2.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 131g | 342kcal | 35.5g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Hunaja | 18g | 61kcal | 0.1g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 175g | 105kcal | 1.6g | 9.1g | 7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4018g | 1708kcal | 94.6g | 156.4g | 70.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2009g | 854kcal | 47.3g | 78.2g | 35.4g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1005g | 427kcal | 23.7g | 39.1g | 17.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu