Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		27g	167kcal	0g	0g	18.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		54g	185kcal	5.5g	37.8g	0.6g	1.9g
Sokeri		17g	70kcal	0g	17.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		26g	37kcal	3.2g	0.1g	2.6g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		22g	5.7kcal	0.7g	0.7g	0g	0g
Leivinjauhe		1.7g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		24g	127kcal	1.2g	12.3g	7.6g	0g
Mustikka metsä-		29g	13kcal	0.1g	1.9g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	402g	1222kcal	21.6g	143.4g	59.8g	5.8g
	Valittu annoskoko	201g	611kcal	10.8g	71.7g	29.9g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	101g	306kcal	5.4g	35.9g	15g	1.5g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.7g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu