Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 125g | 95kcal | 2.3g | 19.3g | 0.3g | 1.3g | |
Kananmuna kuoreton | 6.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Kauralese | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 20g | 24kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 402g | 436kcal | 17g | 70.8g | 7.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 201g | 218kcal | 8.5g | 35.4g | 3.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 101g | 109kcal | 4.3g | 17.7g | 1.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 17.6g | 1.8g | 1.2g |