Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 119g | 29kcal | 2.1g | 2.6g | 0.4g | 2.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 7.5g | 29kcal | 2.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 403g | 285kcal | 15.2g | 14.6g | 17g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 201g | 142kcal | 7.6g | 7.3g | 8.5g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 101g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.6g | 4.2g | 1.4g |