Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 56g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.8g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 14g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 14g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 136kcal | 7.4g | 12.4g | 6.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 68kcal | 3.7g | 6.2g | 3.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 34kcal | 1.9g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu