Lihapata
Pouttu possusuikale 800 gr
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 75g | 140kcal | 15g | 0g | 9g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 42g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 348kcal | 30.8g | 5g | 23.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 174kcal | 15.4g | 2.5g | 11.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 87kcal | 7.7g | 1.3g | 5.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 1.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu