Yrttimuffinit

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää maito ja öljy.

Paista 180 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa

Mappa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 36g63kcal1.9g13.5g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 542g1859kcal55.2g379.3g6.5g19g
Ohrajauho 131g429kcal10.8g84.4g2.6g10g
Suola, annos 3g7.1g0kcal0g0g0g0g
Feta, Arla Apetina 3%119g131kcal21.4g2.4g3.6g0g
Arla Adam119g333kcal35.7g1.8g20.2g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 95g189kcal1.3g1.7g19.1g4.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 595g202kcal18.2g29.2g0.6g0g
Oliiviöljy 150g1327kcal0g0g150g0g
Sipuli (kuorittu)119g32kcal1.5g5.7g0.2g2g
Ruohosipuli 95g22kcal1.3g1.6g0.6g2.3g
Basilika, kuivattu 7.1g18kcal1g1.5g0.3g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4032g9208kcal296.6g1042.2g407.4g81.2g
Valittu annoskoko2016g4604kcal148.3g521.1g203.7g40.6g
Annoskoko puolitettuna1008g2302kcal74.2g260.6g101.9g20.3g
Arvot/100g100g228kcal7.4g25.8g10.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142545