Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.5g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 542g | 1859kcal | 55.2g | 379.3g | 6.5g | 19g | |
Ohrajauho | 131g | 429kcal | 10.8g | 84.4g | 2.6g | 10g | |
Suola, annos 3g | 7.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Feta, Arla Apetina 3% | 119g | 131kcal | 21.4g | 2.4g | 3.6g | 0g | |
Arla Adam | 119g | 333kcal | 35.7g | 1.8g | 20.2g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 95g | 189kcal | 1.3g | 1.7g | 19.1g | 4.2g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 595g | 202kcal | 18.2g | 29.2g | 0.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 150g | 1327kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
Ruohosipuli | 95g | 22kcal | 1.3g | 1.6g | 0.6g | 2.3g | |
Basilika, kuivattu | 7.1g | 18kcal | 1g | 1.5g | 0.3g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 4032g | 9208kcal | 296.6g | 1042.2g | 407.4g | 81.2g | |
Valittu annoskoko | 2016g | 4604kcal | 148.3g | 521.1g | 203.7g | 40.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1008g | 2302kcal | 74.2g | 260.6g | 101.9g | 20.3g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 7.4g | 25.8g | 10.1g | 2g |