Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 802g | 891kcal | 184.5g | 0g | 16g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 120g | 34kcal | 1.1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Herne | 171g | 118kcal | 8.6g | 16g | 0.7g | 5.3g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 201g | 989kcal | 10.8g | 22.9g | 94.9g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 502g | 1655kcal | 60.2g | 341g | 9.5g | 34.1g | |
Annoskoko tuplana | 4032g | 7836kcal | 535.6g | 789.4g | 284.2g | 90.2g | |
Valittu annoskoko | 2016g | 3918kcal | 267.8g | 394.7g | 142.1g | 45.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1959kcal | 133.9g | 197.4g | 71.1g | 22.6g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7g | 2.2g |