Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 398g | 2315kcal | 87.7g | 79.7g | 203.2g | 41.4g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 398g | 2271kcal | 90.8g | 77.7g | 197.6g | 23.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 398g | 1614kcal | 77.7g | 6g | 168.1g | 108.8g | |
| Vesi | 797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 12399kcal | 512.4g | 326.8g | 1137.8g | 348.2g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 6199kcal | 256.2g | 163.4g | 568.9g | 174.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 3100kcal | 128.1g | 81.7g | 284.5g | 87.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu