Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 83g | 23kcal | 1.9g | 2.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 33g | 123kcal | 8g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 304kcal | 20.2g | 5.4g | 21.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 152kcal | 10.1g | 2.7g | 10.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 76kcal | 5.1g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.3g | 5.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu