Karppipizza

Erottele keltuaiset valkuaisista ja vaahdota valkuaiset kiinteäksi massaksi.

Sekoita keltuaiset ja 1/2 tl suolaa keskenään ja lisää rauhallisesti sekoittaen valkuaisvaahtoon.

Levitä kananmunavaahto uunipellille, jossa on leivinpaperi.

Pistä uuniin 200c 20min.

Ota uunista ulos ja laita täytteet.

Lopuksi vielä 20min takaisin uuniin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Geronium69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 66g94kcal8.2g0.2g6.7g0g
Pizzajuusto, valio50g171kcal12.6g0g13.1g0g
Pepperoni laktoositon gluteeniton (Snellman), annos 130g18g74kcal4g0.2g6.5g0g
Amerikan Pekoni filee, HK37g59kcal7.8g0.1g33.4g0g
Aurajuusto14g48kcal2.8g0g4.1g0g
Sipuli 8.7g2.6kcal0.1g0.4g0g0.1g
Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g8.7g4.4kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana404g907kcal71.4g3.6g127.6g0.2g
Valittu annoskoko202g453kcal35.7g1.8g63.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna101g227kcal17.9g0.9g31.9g0.1g
Arvot/100g100g224kcal17.7g0.9g31.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425661