Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 70g | 38kcal | 1.1g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 50g | 85kcal | 4.5g | 4.3g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Flora culinesse | 7.5g | 56kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 520kcal | 25g | 29.2g | 34.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 260kcal | 12.5g | 14.6g | 17.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 130kcal | 6.3g | 7.3g | 8.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 6.2g | 7.2g | 8.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu