Tuulihattu
Pohja: 3-4 dl vettä
200g margariinia kiehautetaan
3dl jauhoja lisätään hyvin sekoittaen kuumalla levyllä.
Jäähdytetään.
4-5 kananmunaa vatkataan joukkoon koneella.
Paistetaan n. 20 min 200astetta, 10ensimmäistä min. uuninluukkua ei saa avata
Täyte: 400g creme bonjour tuorejuustoa
200g kylmäsavulohta
tuoretta tilliä
Reseptistä tulee n. 32 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Jahni78
200g margariinia kiehautetaan
3dl jauhoja lisätään hyvin sekoittaen kuumalla levyllä.
Jäähdytetään.
4-5 kananmunaa vatkataan joukkoon koneella.
Paistetaan n. 20 min 200astetta, 10ensimmäistä min. uuninluukkua ei saa avata
Täyte: 400g creme bonjour tuorejuustoa
200g kylmäsavulohta
tuoretta tilliä
Reseptistä tulee n. 32 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 25g | 180kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 34g | 45kcal | 4.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 50g | 150kcal | 2.1g | 2g | 15g | 0g | |
| Kylmäsavustettu kirjolohifilee 150 g (Heimon kala oy), annos 30g | 25g | 44kcal | 4.4g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 6.3g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 1007kcal | 28g | 39.2g | 82.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 504kcal | 14g | 19.6g | 41.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 252kcal | 7g | 9.8g | 20.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 6.9g | 9.7g | 20.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu