Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 23g | 129kcal | 4.5g | 4.2g | 10.4g | 0.8g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 38g | 218kcal | 8.3g | 7.5g | 19.1g | 3.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 26g | 22kcal | 0.9g | 5g | 0.3g | 0.3g | |
| Feta Patros 200 g | 38g | 89kcal | 6g | 0.3g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 1465kcal | 42.4g | 38.6g | 132.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 733kcal | 21.2g | 19.3g | 66.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 366kcal | 10.6g | 9.7g | 33.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu