Letut / Hannan
Lisäksi 1 tl suolaa! Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kaarl3
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 200kcal | 5.9g | 40.7g | 0.7g | 2g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 10g | 40kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 544kcal | 17.4g | 101.6g | 6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 272kcal | 8.7g | 50.8g | 3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 136kcal | 4.4g | 25.4g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 4.3g | 25.1g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu