Kalkkuna kasvis keitto

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa

Ttfs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunan rintafilee 31g39kcal8g0g0.7g0g
Peruna, keskikokoinen 60g18g11kcal0.3g2.3g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.3g1.8kcal0g0.4g0g0.2g
Paprika punainen 18g5.2kcal0.2g0.8g0.1g0.3g
Selleri, annos 50g16g2.2kcal0.2g0.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Riisi, Basmati7.5g26kcal0.5g5.9g0g0.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.9g4.9kcal0.2g0.2g0.3g0g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana406g184kcal19g21.2g2.2g2g
Valittu annoskoko203g92kcal9.5g10.6g1.1g1g
Annoskoko puolitettuna102g46kcal4.8g5.3g0.6g0.5g
Arvot/100g100g45kcal4.7g5.2g0.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121871