Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 216g | 540kcal | 19.4g | 97.2g | 7.3g | 9.7g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 504g | 1008kcal | 65.5g | 49.4g | 60.5g | 7.1g | |
| Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Ananas, omassa liemessään | 480g | 250kcal | 2.4g | 53.8g | 0g | 6.7g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 40g | 32kcal | 0.6g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 40g | 53kcal | 1.8g | 5.6g | 2.4g | 0.7g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 640g | 909kcal | 80g | 1.9g | 65.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 80g | 240kcal | 18.4g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4040g | 6075kcal | 376.8g | 433g | 309g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2020g | 3038kcal | 188.4g | 216.5g | 154.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1010g | 1519kcal | 94.2g | 108.3g | 77.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu