Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 400g | 2324kcal | 88g | 80g | 204g | 41.6g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 400g | 2280kcal | 91.2g | 78g | 198.4g | 24g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 400g | 1620kcal | 78g | 6g | 168.8g | 109.2g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4048g | 12448kcal | 514.4g | 328g | 1142.4g | 349.6g | |
| Valittu annoskoko | 2024g | 6224kcal | 257.2g | 164g | 571.2g | 174.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1012g | 3112kcal | 128.6g | 82g | 285.6g | 87.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu