Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 900g | 972kcal | 11.7g | 83.7g | 64.8g | 10.8g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1125g | 1205kcal | 259.9g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4050g | 4354kcal | 543.2g | 167.4g | 163.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2025g | 2177kcal | 271.6g | 83.7g | 81.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1013g | 1089kcal | 135.8g | 41.9g | 40.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu