PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi24g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka44g45kcal7.9g0.8g1.1g0g
Juustoraaste emmental punaleima29g114kcal8.5g0g8.8g0g
Rypsiöljy 5.4g48kcal0g0g5.4g0g
Hiiva, 50g2.8g1.7kcal0.4g0g0g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)15g11kcal0.2g2.2g0g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 13g29kcal0.6g2.2g1.8g0.7g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g38g127kcal5.2g24.3g0.9g2.3g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)4.2g30kcal0g0g3.3g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka26g15kcal0.3g3.7g0.3g0g
Oregano, kuivattu 0.9g2.7kcal0.1g0.2g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana406g846kcal46.4g66.8g43.4g6.8g
Valittu annoskoko203g423kcal23.2g33.4g21.7g3.4g
Annoskoko puolitettuna102g212kcal11.6g16.7g10.9g1.7g
Arvot/100g100g209kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266103