Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 55g | 21kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Riisi puuroutuva | 15g | 53kcal | 0.9g | 11.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 38g | 13kcal | 1.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 26g | 87kcal | 5.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 379kcal | 18g | 34.6g | 17.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 190kcal | 9g | 17.3g | 8.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 95kcal | 4.5g | 8.7g | 4.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.5g | 4.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu