Vihanneslaatikko
Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 88g | 31kcal | 2.1g | 4.1g | 0.4g | 2.3g | |
| Kevytmaito, Maitokolmio | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 224kcal | 17g | 16.8g | 9.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 112kcal | 8.5g | 8.4g | 4.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 56kcal | 4.3g | 4.2g | 2.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.2g | 4.1g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu