Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 29g | 47kcal | 5.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 146g | 153kcal | 23.3g | 2.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 399kcal | 57g | 5.8g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 200kcal | 28.5g | 2.9g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 100kcal | 14.3g | 1.5g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu