Hirvikäristys suppilovahveroilla

Paista kohmeiset lihat kolmessa erässä Flora Culinesessa.

Laita lihat pataan sipuliviipaleiden kanssa ja lisää kiehuva vesi päälle.

Mausta merisuolalla ja mustapippurilla.

Uuniin hautumaan 150c 11/2h.

Lisää lopuksi kuivatut, kämmenessä murskatut suppikset sekaan ja anna kypsyä vielä n. 15min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1305 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Saksanhirvi käristys (Lapinliha (pakaste)), annos 750g117g162kcal24.6g0g5.9g0g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi78g0kcal0g0g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g1.6g5.6kcal0g0g0.6g0g
Tuorejuusto 15% pippuriseos (Creme bonjour), annos 50g2.3g4kcal0.1g0.1g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.6g5.4kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana408g355kcal49.8g2.8g13.8g0.2g
Valittu annoskoko204g178kcal24.9g1.4g6.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna102g89kcal12.5g0.7g3.5g0.1g
Arvot/100g100g87kcal12.2g0.7g3.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=219003