Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 752g | 263kcal | 18g | 50.4g | 0g | 22.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 25g | 59kcal | 0.8g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 501g | 802kcal | 13.5g | 13.5g | 75.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4060g | 2247kcal | 64.6g | 141g | 157g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 1124kcal | 32.3g | 70.5g | 78.5g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 562kcal | 16.2g | 35.3g | 39.3g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu