Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1630g | 2933kcal | 228.1g | 48.9g | 211.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Paprika, punainen | 116g | 30kcal | 1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 116g | 70kcal | 1.2g | 5.2g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4060g | 6200kcal | 468.6g | 141.6g | 435g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 3100kcal | 234.3g | 70.8g | 217.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 1550kcal | 117.2g | 35.4g | 108.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu