Jonen jauhelihakeitto

Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.

Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Jone333
AineksetMääräEnergiaPHRK
KEITTOJUURES Rainbow pakaste1126g282kcal10.1g54.1g3.4g32.7g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 751g965kcal155.8g0g37.5g0g
Sipuli, kokonainen 50g125g34kcal1.6g6g0.3g0.9g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)28g77kcal2.6g5g5.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4060g2715kcal340.2g130.2g92.8g67.4g
Valittu annoskoko2030g1358kcal170.1g65.1g46.4g33.7g
Annoskoko puolitettuna1015g679kcal85.1g32.6g23.2g16.9g
Arvot/100g100g67kcal8.4g3.2g2.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390771