Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1011g | 354kcal | 18.2g | 64.7g | 2g | 32.4g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 517g | 678kcal | 20g | 129.7g | 6.5g | 6.5g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 405g | 283kcal | 60.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 67g | 65kcal | 0.3g | 15.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 3355kcal | 198.4g | 419.8g | 90.2g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 1678kcal | 99.2g | 209.9g | 45.1g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 839kcal | 49.6g | 105g | 22.6g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu