Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 897g | 2961kcal | 107.7g | 610.2g | 17g | 61g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 479g | 163kcal | 1g | 34g | 1.4g | 8.6g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 180g | 27kcal | 1.1g | 5.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 269g | 888kcal | 72.7g | 0g | 64.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 209g | 54kcal | 1.9g | 9.6g | 0.8g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 8186kcal | 368.8g | 1318.4g | 168.4g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 4093kcal | 184.4g | 659.2g | 84.2g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 2047kcal | 92.2g | 329.6g | 42.1g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu