Rajamäen lihasoppa

Kaikki muut paitsi perunat paistinpannun kautta kattilaan kiehumaan.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 70g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g22g38kcal4.2g0g2.2g0g
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml)6g4.9kcal0.6g0.7g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g2g11kcal0g0g1.2g0g
Peruna, vanha, kuorittu 61g46kcal1.1g9.4g0.1g0.6g
Lanttu 17g4.9kcal0.2g0.8g0.1g0.3g
Porkkana 27g8.7kcal0.2g1.5g0.1g0.7g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana409g226kcal12.6g24.8g7.4g3.2g
Valittu annoskoko204g113kcal6.3g12.4g3.7g1.6g
Annoskoko puolitettuna102g57kcal3.2g6.2g1.9g0.8g
Arvot/100g100g55kcal3.1g6.1g1.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171393