LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g13g40kcal6.5g3.5g0.1g2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g78g27kcal2.1g3.7g0.4g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g3.1g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 109g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana409g138kcal17.4g14.8g1g4g
Valittu annoskoko204g69kcal8.7g7.4g0.5g2g
Annoskoko puolitettuna102g35kcal4.4g3.7g0.3g1g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616