Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 66g | 42kcal | 0.3g | 7.8g | 0.3g | 3g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 131g | 32kcal | 2.4g | 2.9g | 0.4g | 3g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 6.6g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 169kcal | 5.6g | 21.6g | 3.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 85kcal | 2.8g | 10.8g | 1.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 42kcal | 1.4g | 5.4g | 0.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu