Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 125g | 81kcal | 2g | 18.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 29g | 109kcal | 8.3g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 721kcal | 22.6g | 40.6g | 51.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 361kcal | 11.3g | 20.3g | 25.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 180kcal | 5.7g | 10.2g | 13g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu