Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 39g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 55g | 39kcal | 1g | 7.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 44g | 74kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 322kcal | 21.6g | 22.4g | 15.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 161kcal | 10.8g | 11.2g | 7.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 81kcal | 5.4g | 5.6g | 3.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu