Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 640g | 838kcal | 83.2g | 3.2g | 55g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 40g | 50kcal | 1.3g | 1.7g | 4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 107g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.6g | 90.7g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 427g | 2560kcal | 102.4g | 28.2g | 230.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 27g | 42kcal | 3.5g | 8.9g | 1.2g | 10g | |
| Emmental juustoraaste valio | 760g | 2964kcal | 220.4g | 0g | 228g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 13070kcal | 829g | 114.2g | 1038.4g | 201.8g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 6535kcal | 414.5g | 57.1g | 519.2g | 100.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 3268kcal | 207.3g | 28.6g | 259.6g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu