Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1402g841kcal21g182.3g1.4g12.6g
Valkosipuli 11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g90g658kcal0.9g0.9g72.1g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g100g385kcal24g0g33.1g0g
Kevytkerma75g90kcal2.4g3.4g7.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu136g172kcal15g0.4g12.3g0g
Sipuli 40g12kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g125g521kcal31.8g0.1g43.7g0g
Korppujauho 30g110kcal3.2g22.5g0.3g1.6g
Voi, 1 tl, 5 g30g219kcal0.3g0.3g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4080g6040kcal199.8g427g389.2g30.2g
Valittu annoskoko2040g3020kcal99.9g213.5g194.6g15.1g
Annoskoko puolitettuna1020g1510kcal50g106.8g97.3g7.6g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255452