Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1990g | 1201kcal | 63.5g | 99.5g | 49.8g | 0g | |
| Sinappi | 50g | 65kcal | 2.2g | 7g | 3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 2533kcal | 131.4g | 213g | 105.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 1267kcal | 65.7g | 106.5g | 52.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 633kcal | 32.9g | 53.3g | 26.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu