Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 255g | 255kcal | 46g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 601g | 458kcal | 11.3g | 93.1g | 1.2g | 6g | |
| Sipuli | 60g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 3g | 9kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 376g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4092g | 1931kcal | 124.4g | 227.8g | 48.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 2046g | 966kcal | 62.2g | 113.9g | 24.4g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1023g | 483kcal | 31.1g | 57g | 12.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu