Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 675g | 523kcal | 118.5g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 675g | 514kcal | 12.7g | 104.6g | 1.3g | 6.7g | |
| Porkkana | 315g | 103kcal | 2g | 17.5g | 0.6g | 8g | |
| Palsternakka | 135g | 86kcal | 0.7g | 15.9g | 0.5g | 6.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4095g | 2972kcal | 273.6g | 297.6g | 60g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 1486kcal | 136.8g | 148.8g | 30g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 743kcal | 68.4g | 74.4g | 15g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu