Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 62g | 36kcal | 4.7g | 3.1g | 0.6g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 62g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 14g | 30kcal | 1.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 3.7g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 62g | 218kcal | 7.5g | 44.2g | 1.3g | 1.9g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 410g | 642kcal | 32.4g | 108.6g | 8.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 205g | 321kcal | 16.2g | 54.3g | 4.4g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 103g | 161kcal | 8.1g | 27.2g | 2.2g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 7.9g | 26.5g | 2.1g | 1.1g |