Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 75g | 80kcal | 3g | 14.6g | 0.7g | 1.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 38g | 98kcal | 11.3g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 28g | 76kcal | 5.4g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 38g | 32kcal | 0.5g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 19g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 623kcal | 41.4g | 44.8g | 30.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 312kcal | 20.7g | 22.4g | 15.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 156kcal | 10.4g | 11.2g | 7.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.9g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu