Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 120g | 552kcal | 0.6g | 0.6g | 61.2g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 500g | 1750kcal | 82g | 320g | 13.5g | 17g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 500g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4100g | 6346kcal | 201.6g | 858.2g | 222.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 2050g | 3173kcal | 100.8g | 429.1g | 111.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1025g | 1587kcal | 50.4g | 214.6g | 55.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu