Fibrex-sämpylät

Fibrex-pussin kyljestä ohje:

Lämmitä vesi ja öljy 40 asteiseksi.

Sekoita kuivat aineet ja lisää ne veteen.

Vaivaa taikinaksi.

Anna kohota peitettynä 30 min. Vaivaa taikina notkeaksi.

Muotoile sämpylöitä noin 25 kpl. Anna kohota peitettynä 30min.

Paista sämpylät 250 asteessa uunin keskiosassa 10-12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Aretta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g8.6g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 58g512kcal0g0g57.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 857g0kcal0g0g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale100g60kcal10g5g0.3g73g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 1029g3547kcal56.6g783.5g12.3g12.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4104g8237kcal133.2g1577g141g171.8g
Valittu annoskoko2052g4119kcal66.6g788.5g70.5g85.9g
Annoskoko puolitettuna1026g2059kcal33.3g394.3g35.3g43g
Arvot/100g100g201kcal3.2g38.4g3.4g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112783